В Филимонковском районе в Центре культуры и спорта «Филимонковское» стартуют регулярные занятия для взрослых в группе «Здоровье». Одно из них можно будет посетить 22 августа.
Программа тренировок разработана специально для тех, кто давно не занимался спортом или физкультурой и хочет мягко вернуть физическую активность в свою жизнь.
На занятиях участники будут выполнять комплекс упражнений, направленных на развитие силы, гибкости и подвижности всего тела, сообщили на официальной странице Центра культуры и спорта «Филимонковское» в социальных сетях.
Для разнообразия и повышения эффективности тренировок будет использован спортивный инвентарь: мячи, кегли и кольца. Частью программы также станут командные эстафеты, способствующие физическому развитию.
Занятия будут проходить три раза в неделю: по понедельникам, средам и пятницам с 12:00 до 13:00 по адресу: поселок Марьино, дом №3.